说到碧谷，很多人都知道碧谷可以在瘦身。但是，大家可能都忘记了一件事，那就是正确的摆脱低谷的方法可以帮助你健康减肥。那么，辟谷18天减肥多少?接下来让我们和想减肥的爱美人士一起学习一下摆脱辟谷的主要原则和正确方法，这样我们就能了解辟谷14/18天一般瘦几斤。

辟谷十八天能瘦十斤左右，但并不是每一个人辟谷十八天都能瘦十斤，辟谷减脂的重量是因人而异的，只是大部分人辟谷十八天能瘦十斤左右。具体辟谷的减脂数量要从多个方面来看，第一，要看个人的体重基数，一般体重基数比较大的人辟谷后都瘦得比较多，辟谷十八天后甚至能瘦二三十斤。

第二，辟谷的减脂数量需要根据辟谷者的准备工作以及辟谷期间的身体状态来预测，准备充分并且辟谷者身体状态良好的患，辟谷后就会瘦得多一些。为了消除更多的脂肪，大家需要制定合理的复食计划，复食正确瘦得就很多，总体来说只经过一次辟谷就可以保持瘦很多的人并不多，多尝试几次辟谷之后就可以成功瘦身了，减脂几斤的甚至几十斤都是很有可能的。

关于辟谷十八天减脂重量方面的介绍，暂时就为广大减肥人士讲解到这里了，想必大家看完本文内容之后已经学会如何正确辟谷减肥了。

除此之外，在辟谷期间，由于辟谷者长时间不能食用食物，其口腔不能如同往常一样咀嚼，很容易隐藏大量污垢，这很容易引发口臭之症。为了更好地消除和缓解这种因为辟谷而引起来的口臭之症，大家一定要进行及时做好口腔清理工作，多喝一些白开水，这样有助于清除口臭。