甘蔗甜多汁，营养丰富，通常很多人都喜欢吃，怀孕妇女也不例外，但是孕妇是一个特殊的生理时期，她们能吃甘蔗吗?吃甘蔗有什么好处和缺点?下面给大家介绍一下。

孕妇可以吃甘蔗，因为甘蔗味道甜，无毒，但通常孕妇不能吃太多的甘蔗，因为干汁冷，孕妇过量食用会加重脾胃寒，导致腹痛腹泻，此外，甘蔗也富含糖分，孕妇在妊娠后期容易高血糖，然后吃甘蔗，会使高血糖症状加重。

1、补充能量

平时孕妇多吃一些甘蔗，能有效为身体补充能量，它能吸收丰富的糖粉，这些糖进入身体以后能快速转化成能量，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢，对促进胎儿发育有一定的好处。

2、补充微量元素

孕妇适量吃一些甘蔗，还能为身体补充丰富的微量元素，特别是有机酸，维生素以及钙铁等营养成分，都能快速被孕妇身体吸收和利用，能满足孕妇身体以及腹中胎儿发育时对这些营养成分的需要。

1、孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处，但因为甘蔗是一种高糖食材，如果孕妇在怀孕期间血糖升高，那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重，严重时会诱发妊娠糖尿病。

2、甘蔗种食材中还存在一些促进细菌生长的物质，孕妇平时食用甘蔗以后会让皮肤深层的细菌繁殖加快，容易出现小疖子和疖肿，对皮肤健康不利，严重时还会危害腹中胎儿的发育。