在这个冬末春初的换季时刻，天气总是忽冷忽热的，常常把我们搞得很头疼。不光是不知道怎么穿衣服，就连身体肌肤都常常会出现麻烦，例如肌肤敏感等问题。面对这样反复”无”常的天气，我们应该怎么护理肌肤，提高肌肤的抵抗力呢？下面小编为大家介绍换季肌肤的保养方法。

换季肌肤保养守则

1、步骤越简单越好，做好卸妆、清洁、舒缓、保湿的基本功就可以了。

2、动作越温柔越好，避免拉、扯、搓、揉、捏等粗动作。

3、成分越天然越好，选择天然、无添加物、不刺激的抗发炎及含保湿成分的保养品。

7大方法提高肌肤抵抗力

1、增强免疫力

对于一到寒冷季节与换季期就容易”感冒”的体质，首要任务就是提高自身的免疫能力与身体抵抗力，而泡澡对提高自身抵抗力的帮助不容小觑。原因则在于每当体温升高1℃，身体的免疫力与抗病能力就可以增强5倍。倘若体质较差、容易感冒或正处于感冒时期，可以在浴缸内添加一些含有橙花等天然植物萃取的舒缓、镇静效果（calming）的沐浴油，并在泡澡时配合深”呼吸”的动作，帮助缓解呼吸道的不适感，令呼吸更顺畅。此外，一边浸泡在温暖浴水中一边轻啜花草茶的话，还有助于加快人体的新陈代谢，令感冒能好得更快。洋甘菊茶有助于预防”头痛”并缓解受寒引起的感冒症状，而玫瑰花茶则有助于心神安定、均衡荷尔蒙的分泌，选择茶饮不用拘泥于一款，完全可以根据当天的身体状况选择不同成分的花草茶，令泡澡的愈疗效果得到更好发挥。