酒精、咖啡与食品添加物伤肝 还会造成眼睛疲劳

日常生活里摄取的酒精、咖啡因以及食品添加物，都会造成肝脏的压力，日积月累下来会对肝脏形成负担，使肝机能下降，中医认为肝脏与眼睛有深刻的关联，肝脏不好也会造成眼睛严重疲劳。

强化肝机能伸展这样做

这个扭转脊椎的动作能够刺激到肝脏，强化肝机能。