防晒品的选用必须谨慎。客观上讲，防晒指数的高低能够反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。spf指数越高，所给予的保护便越大，但spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

通常最低防晒品的防晒指数为spf2-6，中等防晒品为spf6-8，高等防晒品为spf8-12，spf12-20范围内的产品为高强防晒产品，spf值在20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用spf值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会称为皮肤沉重的负担。防晒品的选择可参照以下内容：

1、一般类型皮肤的人，spf值以8-12为宜；

2、对光敏感的人，要选择spf值在12-20之间为宜；

3、上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数spf在15以下即可，以脸部防晒为主；

4、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用spf值在30以上的防晒品；

5、游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；

6、在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品spf值也应高些；

7、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素e及不含防腐剂的产品，因为维生素e是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤；另外，可以选择含有二氧化钛的太阳油，因为二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫外线，而且能避免皮肤过敏性的反应。

8、如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为，使用果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱、不耐太阳光紫外线。