“孩子太胖了，如何减肥？”
意见：以平常心对待
读者“菲菲”：感觉现在胖的孩子比较多。这可能跟现在大家的生活质量提高有关吧。我觉得应以平常心对待“胖孩子”，只要不是过于肥胖，就不必考虑减肥，顺其自然。说不定孩子再长大点，学习压力大了，就会自然瘦下来。
读者“海之临蓝”：孩子之所以胖可能跟缺少运动有关，建议让孩子多运动。家长可以注意观察，看孩子对哪项运动比较感兴趣，然后鼓励孩子长期坚持锻炼。如果父母有时间，也可以陪孩子一起锻炼。
读者“小生”：只要不是肥得离谱，我建议不要刻意减肥，更不要吃减肥药。孩子现在肥点，说不定以后就会瘦了。不过，在饮食上，建议应均衡，不能让孩子偏食。
医生建议：调节饮食多运动
对于孩子肥胖一事，石狮华侨医院的林医生认为，孩子肥胖的原因多种多样，并不像家长所认为的那样，是因为吃多了才变胖的。所以，医生建议不要盲目给孩子减肥，尤其不能采用“节食”或者“吃减肥药”之类的方法。如果确实需要减肥的，最好带孩子到医院体检，并咨询医生。
林医生介绍说，家长如果想给孩子减肥，可以采取“调节饮食运动”的方法，即通过调整饮食结构、控制热能摄入量，同时配合适当的运动量。这样效果会比较好。在饮食上，应少吃脂肪、糖含量高的食物，多吃水果、蔬菜。此外，也要注意养成良好的、有规律的生活习惯。
