黑枸杞300毫升的水放多少枸杞?黑枸杞泡水用量也会影响食用效果，泡的少量吃了没什么效果，如果泡的太多可能会造成浪费，而且还可能会出现上火的情况。下面分享一下黑枸杞泡水泡多少合适。

黑枸杞300毫升的水放多少枸杞?

大家可能会发现黑枸杞是分大小等级的，大颗粒的黑枸杞一般泡水就会泡少一些，小颗粒的黑枸杞我们就会放多一些。我们以300毫升的水为例，大颗粒的可以泡20-30粒左右，小颗粒的可以泡40-50粒左右。大家在泡水的时候要根据自己的情况来食用，一定不要喝太多，成人一天喝一两次即可，虽然黑枸杞营养价值非常高，但也不要喝太多，不然会出现上火的情况。

PS:老人和小孩喝黑枸杞用量要减半，老人和小孩每天喝一次即可。此外，感冒发烧、身体有炎症、腹泻期间的朋友是不能喝黑枸杞的不然身体可能会好的很慢，还有加重的可能。所以这个时候最好不要喝黑枸杞。