紫苏是可以吃的中草药。它的叶子可以可以直接吃，搭配凉菜或者卷饼都是不错的选择。可以有作用降血压利尿作用，可以有保健作用。所以不适合任何人群。以下禁忌一定要明确。

紫苏哪两类人不能吃

1、糖尿病患者

紫苏最好却不适合所有人，生活中那些患有糖尿病的人群就不能吃紫苏，因为紫苏中含有丰富挥发，有这种物质，具有一定的升糖作用，它会让人类血糖指数升高，糖尿病患者在食用紫苏后会让病情加重。

2、体虚盗汗

生活中那些患有体虚盗汗的人群也不能吃紫苏，因为紫苏是一种能加重人类体虚的中药材，那些体虚盗汗的人在服用它以后会加重体虚症状，也会让身体汗液排出量增加，容易造成人体脱水，会对人体健康产生不良影响。

紫苏的食用禁忌

1.紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

2.长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

3.紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服;气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。

4.同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

5.紫苏含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮;紫苏还有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。