长痘痘说不上是什么大病，但是长在脸上实在是很有碍面子，因此，祛痘小窍门可是不少女性梦寐以求的，大多数女性都饱受各种痘痘的困扰，祛痘小窍门也是各种美容杂志上的大热门。其实女性长痘痘并无什么奇怪，因为女性的内分泌系统非常敏感，非常容易因为各种原因引发面部出现让人讨厌的痘痘。其实祛痘小窍门并不复杂，今天小编就为您总结一下常见的几种好方法：

　　祛痘方法一：千万不要用手去抠去挤

　　不管是轻度的痘痘还是重度的痘痘，痘痘从发生到成熟到最后的自然脱落，都有一个自然的过程，周期一般是二十八天。这是我们人体自我机能的调节和新陈代谢。我们的手每天都要接触不同的东西，是一个看似干净，其实很脏的地方，很多细菌都隐藏在手指甲里，只是我们肉眼看不见而已。你如果一时没忍住用手去挤去抠，首先你会感觉疼，有的时候还会”出血”，因为你伤到了真皮层和毛细血管，可能你一时去掉了痘痘，但是痘印将会长久地陪伴你，而且你的毛孔会粗大。这是一个看似简单的方法，但是能做到的人很少很少。

　　祛痘方法二.彻底清洁祛痘

　　皮肤不够清洁的时候容易出现痘痘，所以每天彻底对皮肤清洁可是必不可少的。通过使用效果极佳的泡沫清洁洗面奶就是很不错的选择，清洁了皮肤自然减少了长痘的机会。对于油性肤质的女性，清洁工作更是一个必不可少的环节吗，因为”毛孔堵塞”后长痘概率会大大提高。

　　祛痘方法三：良好的睡眠

　　如果这一点没有做好，那么无论是多么好的祛痘方法都不能起到较好的作用。尽早的改掉熬夜的习惯，不要做夜猫子，晚上是身体细胞自我修复的阶段，如果身体得不到充分的休息，不仅会长痘痘，还会有很多其他健康问题的产生。其次在晚上十一点尽可能的进入深睡眠状态，因为十一点肝胆开始排毒，如果这时候排毒不彻底，那身体的毒素就会表现在脸上了，就是我们所说的痘痘。所以可以的话十点半上床，睡前不要做另神经紧张的事情，可以喝杯牛奶，听听轻音乐，适当泡泡脚，尽可能地放松自己，女人是睡出来的，这句话不是没道理的。