白天，肌肤为了抵御外界的伤害而时时刻刻处于高度紧张状态，一天下来，不仅疲惫不堪，更有可能出现罢工的消极表现。这时候，急需你在夜晚安静祥和的环境里温柔地安抚你的肌肤，让它放松之余，更要为它补充营养，储存备战接下来一天的能量。

　　肌肤在白天的”化妆”品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么呢？人体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器，“睡美人”就是这样诞生的！

　　很多人都会认为睡前的皮肤保养是分为很多步骤的，对于贪靓又贪求方便的懒MM来说怎么办呢？不用急！今天就告诉你其实睡前保养有那么三点是最重要最不可忽略的哦！每天坚持这三点，你就可以迈向睡美人的行列；而忽略了这三点的话，你的肌肤就有可能老得比别人提前衰老15年！各位MM要注意啦！

　　第一点：脸部深层清洁

　　原因：许多MM都知道要洁面后才能睡觉，但洁面的效果不仅靠你的努力，最重要还是洁面产品的质量。如果没有彻底清洁，带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤，会阻塞”毛孔”，引起粉刺、”瘙痒”，还会引起色素沉淀，形式