今天和大家分享的是一款莲藕排骨汤的做法。

　　其实煲汤的方法是有很多的。不过也要看个人习惯。

　　球球煲汤是比较喜欢加些中药材的。

　　1.主料：排骨，莲藕

　　2.辅料：花生，淮山药，陈皮，薏米仁，党参，白芷。

　　花生：俗称(长生果)，因它永远保持永不腐烂的青春生命;中医认为花生性平，味甘;入脾、肺经;和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用。

　　陈皮：理气开胃 燥湿化痰 治脾胃病

　　淮山药： 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 。

　　薏米仁：是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、”雀斑”、老年斑、”妊娠斑”、蝴蝶斑，对”脱屑”、”痤疮”、皲裂、”皮肤粗糙”等都有良好疗效。

　　党参：党参具有补”中益”气，健脾益肺的功效。

　　白芷：祛风散寒，通窍止痛，活血排脓，生肌止痛，燥湿止带。

　　用于”头痛”、”牙痛”、”鼻渊”、肠风痔漏、赤白带下、”痈”疽疮疡、皮肤瘙痒

　　现代药理研究证明白芷还具有消炎、解热镇痛等作用。

　　白芷外用为美容要药：《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方中多用之。挑选大而色纯白无霉迹的白芷饮片30—40克，用小刀剔除其黄棕色粗皮，碾为极细末，掺入普通护肤品一小瓶中，充分搅拌和匀。气温在20℃以上时宜放入冰箱冷藏。用法:每晚取此膏适量代替常用护肤品搽面，至少保留1小时,临睡前用软纸揩去(勿用水洗)，次晨才洗脸。连用半月后可改为2～3天搽1次。坚持3～6个月，可使面部皮肤柔嫩细滑，且有一定增白作用。