【单手伏地挺身】

导语是否已经厌烦了传统的减肥方法了呢？最近减肥圈又迎来了新花样——在家里跟小宠物一起瘦身！是的，你没有听错。私人教练秘翔威的居家健身操可谓充满乐趣，与小宠物一起运动，让宠物和主人一起维持良好体能和体态，真是一举两得！具体怎样操作呢？我们一起来看看吧！

采趴姿，双脚约与肩同宽，双手约在肩膀正下方，腹部收紧，臀部不过度翘高预备。

跟宠物一起运动，其实除了跑步、散步以外，还有很多其他选择。在“调戏宠物”的过程中，适时给予零食或玩具励，可增加互动乐趣，也能让宠物和主人一起维持良好体能与体态。想知道怎么做，带上你的小可爱跟着5步来吧。

Step1