日常生活当中，爱美的美眉都有这样一个习惯，那就是吃水果，爱吃水果的妹子，皮肤会更加水嫩。水果不仅能够起到瘦身的作用，而且更有美颜效果，且非常有益身体健康。其实，当我们的皮肤出现过敏现象时，也可以通过吃水果来缓解。

　　1、皮肤过敏可以吃猕猴桃

　　猕猴桃当中含有丰富的果酸和维生素，可以有效对皮肤起到抗氧化的作用，并且能够抑制体内的自由基，不断为皮肤输送营养和水分。针对于皮肤过敏的美眉们，可以多吃一些猕猴桃，对缓解过敏和抑制皮肤细胞的破裂都有一定的帮助。

　　2、皮肤过敏可以吃荔枝

　　荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C，还有丰富的果胶、蛋白质、铁元素、磷元素、钙元素等多种微量元素，医学烟酒表明，荔枝有补肾、促进细胞生成、维持皮肤细嫩、加速皮肤排毒等功效，是美眉们排毒养颜不可缺少的理想水果。而在皮肤出现过敏现象时，也可以通过食用荔枝来加以改善，平时常吃荔枝可以缓解皮肤过敏。

　　3、皮肤过敏可以吃杏

　　杏有着非常强的美容功效，它能够促进皮肤的微循环，令皮肤变得更加面色红润有光泽，皮肤过敏的美眉们可以多吃杏，如果身边买不到杏，还可以用杏仁来代替，针对皮肤过敏，都有非常好的缓解和抑制作用。

　　4、皮肤过敏可以吃葡萄

　　葡萄营养价值极高，富含葡萄多酚和维生素，葡萄的美容功效非常强，主要体现在它能够有效对抗皮肤的氧化、抑制自由基，延缓皮肤的衰老，葡萄的果核还有软化皮肤，令皮肤保持滋润嫩滑的作用。皮肤出现过敏问题时，还可以帮助缓解皮肤过敏问题。

　　5、皮肤过敏可以吃木瓜

　　美眉们对木瓜最深刻的印象，应该是丰胸，木瓜的营养价值非常高，它不仅有着非常好的丰胸功效，而且还有着非常强的美容功效，木瓜可以除去身体内废旧的老化物质，有着非常好的去角质功效，针对于皮肤过敏问题，木瓜也可以有效缓解皮肤过敏。皮肤过敏的美眉们可以多吃木瓜，既能够美肤，又能够丰胸，一举两得哦!

　　温馨总结：以上几种水果，在皮肤出现过敏问题时，可以轻松解决皮肤过敏问题，即便是皮肤没有出现过敏症状，那么，对于本来就有些脆弱和敏感的肤质，经常吃以上几种食物，也可以在一定程度上抑制皮肤过敏问题，降低皮肤过敏的几率。多吃水果，尤其是以上几种水果，对于皮肤的保养与滋润非常有帮助，肤质较差的美眉们可以多吃水果来从体内进行调理，达到美肤的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：张小凤）