台湾美肌达人柳燕老师介绍，睡眠面膜和普通面膜的主要区别在于质地及成分。睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈。睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单纯，这样才不会因长时间敷在脸上而出现刺激不适现象。

　　市场上睡眠面膜种类繁多，有保湿、抗老、美白等，爱美的美眉到底该如何选购呢？柳燕表示，选择睡眠面膜可从质地、功效及味道来挑选。

　　她表示，睡眠面膜首先要让人觉得舒适，质地不能黏腻、不能厚重，不能让皮肤不能透气无法”呼吸”。

　　再就是功效，目前大部分的睡眠面膜都是保湿，但若你选择的面膜除了保湿外还兼具调理油脂、抗老修护的话，其附加价值多，当然也更值得挑选。

　　最后就是味道了，最好能舒压助眠，若是自己不喜欢的气味反而让自己无法安眠，护肤效果也不会好。

　　柳燕透露一个小秘密：一般来说，判断一款睡眠面膜是否足够好，要在第二天起床时来判断，如果起床后感到脸上有一层膜，这样的睡眠面膜才足够好。