肌肤是我们身体上美容的前线，拥有亮丽的肌肤，自然给予人美丽健康的感觉。如果肌肤干燥，缺乏光泽，就会显得干瘪，缺乏美感。什么状态的肌肤被称为干燥肌肤呢？

　　◆肌肤症状：

　　洗脸后20分钟，就开始感到干燥紧绷，缺乏光泽，失去弹性，角质脱落。严重时甚至会出现龟裂、搔痒。干燥的肌肤，不易上妆，化妆后看上去会有裂痕，还很容易起皱纹。

　　何谓滋润的肌肤？

　　滋润的肌肤是指肌肤最表面的角质层保持最佳的水份和油份平衡状态的肌肤。面部角质层，犹如一层保鲜膜，厚度仅为0.01—0.02毫米。但是，这一层薄薄的肌肤层，能够调节肌肤水份的流失，保护肌肤免受外部环境的刺激和紫外线照射。角质层本身的含水量为20%左右，肌肤呈滋润状态。然而，由于过多使用洗面产品、肌肤保护膜被损伤、肌肤内部水份或油脂合成功能失调等，导致肌肤本身水份的流失或含水功能的失调，肌肤的含水量减至10%以下，肌肤因此而变得粗糙干燥。

　　评语：在这个增色添彩的亮丽季节，爱美的你们是否留意了自己的化妆箱与梳妆台呢？

　　秋日气候干燥而多风，肌肤会不同程度出现干燥、缺水等状况，直接导致皱纹、斑点等衰老奸兵的入侵。因此，日常护理时应多注意脸颊、双唇、双眼的补水滋润和营养。

　　预防肌肤干燥的小常识

　　洗脸：不要过于频繁地洗脸，要使用符合自己肌肤类型的洗面产品，清洗时要用温水。

　　基础保养：按照自己肌肤类型，选择含有适当水份或油份的产品。按照整顿肌肤→ 保护肌肤→ 补充水份→ 补充油份的顺序保养肌肤。即，使用化妆水舒缓肌肤，再涂抹乳液保养，然后，使用精华素、乳霜补充肌肤所缺的水份和油份。

　　特别护理：虽然有必要使用具有去角质功效的精华素、面膜、磨砂等除去角质，但是敏感性肌肤在使用这些产品时，可能会引发肌肤问题，所以请注意使用。

　　平时应该spf15的防晒产品，以免日常生活中的紫外线照射造成肌肤干燥。

　　到了冬季，可定期使用按摩霜或面膜，以促进血液循环和新陈代谢。

　　平时要留心肌肤的温度变化，避免面部长时间受到冷风和热风的侵袭。充分睡眠，避免精神压力。

　　补水秘笈大搜查

　　第一条：使用适合自己的保湿护肤品

　　秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。

　　第二条：每天喝8杯水

　　这里说的8杯水，共约1.5—2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。

　　补水方法锦集

　　肌肤补水四招·补水第一招：美容之术很简单：多饮水、饮凉水如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的ph值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，纔想到饮水。

　　饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20—25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

　　补水第二招：有了水，还得留住水、关键是营养有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参，枫斗，天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。

　　在众多食疗药膳中，汤以其独特的烹饪和食用方式，使之具备了最佳的滋补津液效果，它水分充足、以文火慢煮，维生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中，故汤味道鲜美、营养丰富，拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。

　　不同肤质 不同补水方法·进入秋季，温度及湿度有了明显的变化，皮肤也时常会闹起情绪。今天红似草莓果，明天卷起片片小棉絮，洗不掉，擦不净，皮肤的颜色也好似枯叶般的没有生气。在这样的季节，皮肤的变化有时是在一夜之间，而有时却会在不知不觉之中发生，季节对皮肤的影响恐怕会大大超乎你的想像，但你不能不重视，赶紧抓紧时机，掌握最正确的护肤方法，给秋天的肌肤一次再生的机会吧!

　　精致护肤一：淡斑美白

　　入秋之后，阳光变得温和了许多，在晚上进行美白修护后，不会被第二天的骄阳彻底破坏，经过一段时间的护理就会看到明显的美白效果。

　　补水舒缓眼部细纹·补水应不仅止于面部，眼睛也同样需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，水嫩嫩的，弹性而柔软，哪里还会有空间来产生皱纹？常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，会有助于眼部肌肤的滋养，我们还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。