超人气闺房减肥瘦身舞步 魅力舞姿速瘦臀臂

2022-10-15

闺房瘦身舞步一：

首先双脚站地，将身体朝向椅子，腰部往下压，左手扶住椅子，而右手顺着椅背往下摸。

闺房瘦身舞步二：

然后转向直面前方，臀部分别向左上、右上方抬，而身体则往下蹲，直到完全蹲低为止。

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