足部护理：勤按摩

　　男士们在每天洗澡或者泡脚后为自己的双足做一次按摩吧，可以选用手霜或者足部专用的护肤品，按摩3分钟，不但可以让足部的血液流通，还可以让足部皮肤吸收霜类保证我们的足部补水保湿，而且足部按摩还可以刺激我们的人体穴位，加速促血液循环，从而加强身体代谢，对于助眠和缓解疲劳都有很好的功效。