爱美是每一个女性的天性。当然想要自己变得更美，就要求身材要非常苗条，这时候就需要减肥。那么，减肥有什么好用的偏方吗?肥胖的分类是什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　减肥偏方鸡蛋减肥法

　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　　鸡蛋减肥吃法

　　就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

　　减肥偏方西瓜减肥法

　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

　　西瓜减肥吃法

　　取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

　　减肥偏方苦瓜减肥法

　　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　　苦瓜减肥吃法

　　假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。

　　减肥偏方酸奶减肥法

　　买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。

　　酸奶减肥吃法

　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

　　肥胖分类

　　依照肥胖的形成原因分单纯性肥胖和继发性肥胖。

　　单纯性—— 营养超标、运动不足、心理行为等95%比例。

　　继发性——源自某种疾病 ，神经内分泌系统的疾病5%比例。

　　依照脂肪分布分类是腹部型肥胖和臀部型肥胖。

　　腹部型肥胖危险，臀部型肥胖。

　　腹部型肥胖——男多。

　　臀部型肥胖— —女多。

　　依据脂肪组织的解剖特点分多细胞性肥胖和大细胞性肥胖。

　　多细胞性肥胖——发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿。

　　大细胞性肥胖——细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。

　　结语：通过以上的几种能够有效减肥的偏方以及几种肥胖的分类介绍之后，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为减肥而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行减肥哦!以上的偏方仅供参考。