自创舞蹈

　　忘记那些舞步吧，自己想要怎样跳就怎样跳。就算跟不上拍子，只要消耗了卡路里就OK。你还可以邀请三五知己过来开舞蹈派对，相信是很好的娱乐方式。

　　逛街去

　　在健身房挥汗如雨，30分钟也就消耗100卡路里，但是假如你逛街30分钟的话，也能消耗差不多的卡路里。而且逛街听起来更加有趣，不是吗?

　　整理东西

　　不时地整理自己的房间和书桌，不但可以使房间更加整洁，还可以消耗卡路里呢。假如你的房间已经够整齐的话，你可以将摆设的东西换个位置。

　　水上游戏

　　水上活动比陆上活动更加能够燃烧脂肪，因为水本身就含有了阻力。去小区的游泳馆里游上几十分钟，或者只是泡个热水澡也不错。